Public Training
Je weerbaarheid en veerkracht verhogen is trainbaar
20.04.2022 van 09:00 tot 16:30
De onzekerheid en angst die de Corona-crisis met zich meebrengt, ervaren veel medewerkers als een grote mentale belasting. Maar die onzekerheid en angst zijn de vijand niet. Wél de manier waarop wij ermee omgaan.
In deze training krijg je tools aangereikt om op een effectieve manier met onzekerheid, stress en angst om te gaan. Bovendien leer je hoe je je energieniveau op peil houdt. Zo kweek je veerkracht en treed je met versterkt vertrouwen de uitdagingen van de toekomst tegemoet.
Programma van deze training
Je wordt je bewust van de effecten van angst en onzekerheid, je ontdekt hoe ‘drivers’ je denken en handelen beïnvloeden en krijgt inzicht in je eigen drijfveren.
Je leert je mentale welzijn beschermen en versterken, ontdekt wat je energiebronnen zijn en leert je 5 batterijen opladen.
Je leert je veerkracht versterken aan de hand van het ABCD-principe: Accepteren, Betekenis geven, Connecteren, Doen.
Aan de hand van een zelftest krijg je inzicht in je eigen functioneren. Hoe heb je de laatste tijd voor jezelf gezorgd? Wat heeft je hierbij geholpen? Welke nieuwe gewoontes heb je geïnstalleerd?
AANPAK
- Situation-Based Learning
- Brain-Based Learning
METHODE
- Concrete cases
- Rollenspellen in groep
- Uitwisseling van ervaringen
- « best practices »
MATERIAAL
- Visuele media
- Praktische fiches
- Een persoonlijk actieplan
DEELNEMERS
- Minimum 5 deelnemers
ADRES
Holiday Inn
Holidaystraat 7
1831 Brussel
