Je wordt je bewust van de effecten van angst en onzekerheid, je ontdekt hoe ‘drivers’ je denken en handelen beïnvloeden en krijgt inzicht in je eigen drijfveren.

Je leert je mentale welzijn beschermen en versterken, ontdekt wat je energiebronnen zijn en leert je 5 batterijen opladen.

Je leert je veerkracht versterken aan de hand van het ABCD-principe: Accepteren, Betekenis geven, Connecteren, Doen.

Aan de hand van een zelftest krijg je inzicht in je eigen functioneren. Hoe heb je de laatste tijd voor jezelf gezorgd? Wat heeft je hierbij geholpen? Welke nieuwe gewoontes heb je geïnstalleerd?