Atomic Habits: bouw aan duurzame gewoontes
Deze training is beschikbaar:
Digitaal
Face-to-face
Blended
Stel je voor: je wilt je gewoontes verbeteren, maar dat is niet de eerste keer. Hoe hou je het deze keer echt vol? Wil je je gedrag transformeren en duurzame, positieve veranderingen in je leven aanbrengen? We bieden je de tools en inzichten om kleine, maar krachtige gewoontes te ontwikkelen die leiden tot opmerkelijke resultaten.
Programma van deze training
In deze interactieve training leer je:
- De wetenschap achter gewoontes: Begrijp hoe gewoontes gevormd worden en welke rol ze spelen in je dagelijks leven.
- Het creëren van positieve gewoontes: Pas de vier wetten van gedragsverandering toe om nieuwe, positieve gewoontes op te bouwen.
- Het doorbreken van slechte gewoontes: Identificeer en elimineer ongewenste patronen met praktische strategieën.
- Gewoonte-stapeling en de twee-minutenregel: Leer technieken zoals gewoonte-stapeling en de twee-minutenregel om nieuwe gewoontes moeiteloos in je routine te integreren.
- Omgevingsontwerp: Optimaliseer je omgeving om gewenst gedrag te stimuleren en ongewenst gedrag te ontmoedigen.
Wat haal je uit dit traject?
Klaar om je gewoontes te transformeren en je doelen te bereiken? Deze training is ideaal voor professionals en teams die hun productiviteit willen verhogen, persoonlijke effectiviteit willen verbeteren en streven naar blijvende gedragsverandering.
Schrijf je vandaag nog in voor onze training “Atomic Habits: Bouw aan duurzame gewoontes” en zet de eerste stap naar een betere versie van jezelf.
Geïnteresseerd?
Aanpak
- Situation-Based Learning
- Brain-Based Learning
Methode
- Concrete cases
- Rollenspellen in groep
- Uitwisseling van ervaringen
- « Best practices »
Materiaal
- Visuele media
- Praktische fiches
- Een persoonlijk actieplan
Neem vrijblijvend contact op met ons
Vul het formulier in, bel ons, of contacteer ons via e-mail.
